確定申告の準備がほぼ終わった
あとは弥生会計で決算書をかいて
申告書を記入して提出すればよい
仕事の合間に準備したわりには
3日間で終わりそうだ
よかった
ところで日本ではサラリーマンで確定申告をしない人がほとんどだから
自分で税金の計算をしている人は少ない
身のまわりて確定申告を気にしている人にあったことがない
せめて一年に一度くらい自分がいくら税金を払っているかを確認することも国民のたしなみではないだろうか
元通り
飲み会で体重が2㎏くらい戻ってから一週間くらいでもとの水準に戻ってきた
まあ大丈夫だろうとは思ったけど
大丈夫だったようだ
前の状態でも月初よりはさがってたし
記録が残ってたのでこれくらいはすぐに挽回できるとおもった
外食では残すことがみについてあんまり意識せずに残せる
寺の息子で小さいころから残すなと教えられてきた自分にとっては
かなり勇気がいることだ
この飽食の時代にあっては
どれだけ食べないか
どの食べ物だけ食べるかが重要だ
明らかに外食で出てくる量は多すぎる
無理して食べなくてよいのだ
確定申告準備中
青色申告なので
経費も計算します
本当は常に更新しなかゃなんですが
個人事業ゆえ一気にやってしまいます
一番細かい交通費のほとんどを終わらせたのであとはちょこちょこ入力するだけだと思う
来年はもうちょっと売り上げを伸ばしたいものだ
なんていい香り
コーヒーってなんていい香りなんだろう
家ではお茶がメイン
ガブガフ飲める
たまにやっぱりコーヒーが飲みたくなるので
インスタントじゃなくパックのプチドリップでのんでた
自分でいれてますよ感があって心地よい
ようやくドリッパーを買ってきたので
会社でもらった粉で飲んでみよう
うん違いがよくわかんないけど
旨いきがする
この前 警備員さんがプチドリップでのんでいるのをみて
そうか主流はインスタントではないかもしれないと思った
明らかに香りがちがうし手作り感がある
そうかコーヒーの粉の需要は増えたんじゃなかろうか
寝るまえだと言うのに濃いの飲んで大丈夫か？
確定申告
手帳にメモっていたので覚えていた
今日から税務署で確定申告の受付がはじまる
確定申告は昨年からしているけど、昨年は閉め切りの前日で人が沢山いた
決算書は弥生会計でだしてたので近くの喫茶店で申請書をカリカリ書いて
あとは行列に並んで提出
あっさりの受理に内心あっけなさを感じたのを覚えている
赤字だったので還付があったけど申請が遅いと還付も遅いようだ
どちらにしろ早めにすましておくほうがよさそうだ
一度一通りの手続きはやったので今年は一週間でやる予定
事前に青色申告の本と簿記3級2級程度の教科書で複式簿記を
だいたい把握してたので助かった
その程度の知識でもほとんどが弥生会計がやってくれるので心配ない
個人事業なのでもちろん青色申告の弥生だ
コツコツ計算しよう
ぶりもどし
お腹は減ってないのに猛烈に食べたくなって夜中にたべた
これが人間の防御機構のホメオスタシスか？
次の朝の計測では体重は当然増えていた
それは太るわ
何ヵ月もそれを続けてたのだから呆れる
借金を返すように増えた分を少しずつ減らしていけばいい
レコーディングを始めてから35日目にして初めてのぶりもどしだ
飲み会の影響
どうも飲み会が生活に与える影響が大きい
学生時代は次の日は1日中寝込んでいるほど二日酔い
最近はそれほどではないが 疲れなどが残ってしまう
費用もお高い
二三杯でお酒はやめて専らしゃべっていればよいか
お酒があったら飲みほそうと思うから次の杯に進むのか
飲まなければ注がれることもなく
酒量も減るだろう
そうか止めるのだ
食事と同じで2杯目の途中で止めて
様子をみればよいだろうか
そうだそうしよう
うそ
不意にうそをついてしまった
説明が面倒くさかったのか自己弁護のためか
申し訳なさ 悪くいえば 罪悪感か
なにげなく小さなうそをついてしまったことに驚いた
方便ならばよいがウソのない人生がよいな
この国のかたち
司馬遼太郎の
この国のかたち
を読みかえしている
もちろんメインの時代小説も読んでいるけど
文藝春秋に連載されたという文章には教養がびっしりで驚かされる
一つ一つはページにして10程度だけど
さらっと書いてある文章をアウトプットするのにどれだけのインプットと熟考が必要だろう
頭が下がるおもいだ
日本というかたちを浮かびあがらせるために
古代史 神道 仏教 唱 言葉 明治維新 文学 民族 中国
などなどいろんな視点から日本を考察している
神様や日本神話の話は好きなので楽しい
身近な八幡神の話しなど
なんでどこにでも八幡神社があるかがわかる
まず八幡神は古事記 日本書記にも書かれていない 外来の神であるということ
にも関わらず破格の待遇だ
多分に政治的な神託をする神で
仏教好きで時の天皇に重宝される
なぜか源氏に信奉される
武家の神様になる
と続く
当然仙台にも大きな八幡神社 大崎八幡がある
身近な神の出身に思いをはせるのも楽しいものだ
次の㎏へ
レコーディングを始めて32日目
3.5㎏減った
今日の朝の測定でようやく次の㎏へすすんだ
あんまり我慢していないわりには
十分なスピードで落ちてきている
なんだか今回は生活習慣と一緒に変わってるから行けそうな確信がある
2日連続で違う人に痩せたんじゃない？といわれたので
外観として若干わかる程度には痩せたらしい
自覚的にも顔のラインが細くなったと感じ
お腹回りも苦しくなくなった
ボタンがはち切れることもないだろう
満腹感も前に比べてずいぶん分かりやすくなった
ただ胃が小さくなったのか 弱くなったのか
非常に胃がもたれる
パン 揚げ物がつらい
食べなきゃよいということか
食べる必要のないものということか
会社でマドレーヌなぞ食べて 胃がキリキリする
食べる前に気づくと良いのだが
まあそのおかげで衝動食いが なんとも情けない勢いで 終了してくれる
こないだは酢豚定食半分とビール1杯だ
良しとしよう
ちょっと飲みにいっても以前のバクバク食べる様はない
良いことだ
自炊も面白くなってきた
スーパーで牛すじをみつけたので明日のためにコトコト煮込んでいる
美味しくできることを祈ろう